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Productor y Exportador de Lechugas
Ensalada mixta con atúnRecetas

Recetas con lechuga

Recetas con lechuga  Al contrario de lo que podría pensarse, la lechuga es un alimento con el que se pueden confeccionar multitud de recetas y platos, tanto como ingrediente principal o como acompañamiento, siendo así una de las hortalizas más versátiles y aptas para nuestro plan de nutrición diario. RecetaEnsalada mixta Para empezar, uno de los grandes clásicos, no por ello menos sabroso y nutritivo, la ensalada mixta. Esta toma multitud de nombres y variantes en su preparación, aun siendo así, la combinación …
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La lechuga en nuestra dieta

La lechuga en nuestra dieta La lechuga es un alimento idóneo para su incorporación en nuestra dieta diaria, por su riqueza en vitaminas, antioxidantes y fibra. Además, es un alimento muy bajo en calorías, haciéndolo perfecto para disminuir el calor, refrescarnos y no dar un aporte excesivo de energía. Su baja aportación calórica se debe a su alto contenido en agua, un 95%. Por ello, de media cada 100 gramos de lechuga hacen un aporte de 12 calorías, 1,4 gramos de carbohidratos …
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