Salud

Productor y Exportador de Lechugas
Vida saludables y lechugaSalud

Vida saludable y lechuga

Vida saludable y lechuga Es bien sabido que la lechuga es un alimento consumido en la mayoría de lugares del mundo de forma casi diaria, conocida por aportar una alimentación equilibrada y saludable, sin embargo, ¿cuáles son exactamente sus beneficios para la salud? Mejora de la visión: el elevado contenido de Omega 3 que contiene posibilita que la lechuga ayude a evitar enfermedades de la vista, e incluso la mejore. Protección de la radiación UV: gracias a las vitaminas A y C que …
Recetas

La lechuga en nuestra dieta

La lechuga en nuestra dieta La lechuga es un alimento idóneo para su incorporación en nuestra dieta diaria, por su riqueza en vitaminas, antioxidantes y fibra. Además, es un alimento muy bajo en calorías, haciéndolo perfecto para disminuir el calor, refrescarnos y no dar un aporte excesivo de energía. Su baja aportación calórica se debe a su alto contenido en agua, un 95%. Por ello, de media cada 100 gramos de lechuga hacen un aporte de 12 calorías, 1,4 gramos de carbohidratos …
Arriba