Recetas

Sopa Cremosa de Lechuga Romana Ortiz Ingredientes naturales: lechuga romana, patata, cebolla, caldo vegetal y un toque de aceite de oliva virgen extra. Beneficios: ligera y digestiva, rica en nutrientes esenciales, perfecta para una comida saludable, reconfortante y equilibrada. Preparación: Cocina la cebolla y la patata hasta que estén tiernas, añade la lechuga romana y el caldo vegetal, tritura todo hasta obtener una textura suave y cremosa, y finaliza con un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Un plato suave …

Smoothie Verde con Lechuga Romana de Ortiz Ingredientes frescos: hojas de lechuga romana, pepino, manzana, zumo de limón y untoque de jengibre.Beneficios: rico en vitamina C y E, antioxidantes naturales y alto contenido en fibra para empezar el día con energía.Preparación: Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener unabebida cremosa y refrescante.Perfecto para un desayuno ligero y detox. https://www.flickr.com/photos/131138630@N05/22702910698/ is licensed under CC BY 2.0 …

Al contrario de lo que podría pensarse, la lechuga es un alimento con el que se pueden confeccionar multitud de recetas y platos, tanto como ingrediente principal o como acompañamiento, siendo así una de las hortalizas más versátiles y aptas para nuestro plan de nutrición diario.